jak napisać

Czy mógłby mi ktos napisac jak stosowac BCAA?:>

Witam, moglby ktos napisac jak to jesc? Bo dawkowanie na opakowaniu nie mowi nic o braniu w dni nietreningowe. Czy jedna kapsulka dziennie wystarczy? Bo czytam i widze, ze rozne sa opinie. Dzieki za pomoc, pozdro.

Witam! CZy moze ktos mi napisac jak sie prawidlowo robi mostek podczas wycikania, lub jakies zdjecia wkleic. Z gory dzieki.

Arnold w swoich treningach uwzglednil nastepujace cwiczenia 1.unoszenia wysokie(rwanie) 2.wioslowania w pozycji wyprostowanej 3.szrugsy moglbyscie napisac jak wykonywac pierwsze 2 z tych cwiczen ??

Waże 130kg mam 192cm wzrostu i chciałbym aby ktoś mi pomógł napisać dietę odchudzającą. Bo nie mam pojęcia jak się do tego zabrać a chciałbym jakoś wyglądać na wakacje.

witam mam takie pytanie wlasnie kupilem creatyne mega caps 1250 i mam takie pytanie moze mi ktos napisac jak dawkowac??i jeszcze creatyna co daje oprocz sily

Siema, moglby mi kots napisac jak powinno sie robic mostek konczac jedna kuracje, a chcac wskoczyc na druga. Ile powinno to trwac? jakie dawki? itd. Z gory dzieki.

był tam ktoś może, moglibyście coś napisać, jak organizacja jaki poziom, może jakieś filmy macie

Kupilem własnie troche odżywek, a mianowicie: białeczko Treca,Carbo,Nitrobolon 2 i Hmb.Może ktoś mi napisac w jakich porcjach i jak to brac?;>

Nie wiedziałem w jakim dziale napisać ale zdecydowałem się tutaj. Jak wykonuje się Wyciskanie zębate sztangi skos dodatni ? Szukałem tu i na googlach i nigdzie nie mogłem znaleźć. Pomożecie?

Czy jak chce trenowac boks i powiem trenerowi ze sie lecze na glowe to czy lekarz wydajac zaswiadczenie musi napisac na co sie lecze w takim zaswiadczeniu czy tylko opisuje czy jestem zdolny do treningow? Mial ktos taka sytuacje?

czy sa wy***.ki z lyka labsa? jakby ktos mogl napisac jakie daje przyrosty itd i jak z cisnieniem czy podnosi wiecej niz prolo : dzieki

Siema mam 16 lat kupiłem dzisiaj Trec Creatine Micronized i Mass XXL i chciałbym to razem złączyć . moze mi ktos napisac jak to brac ? dawkowanie :) dzieki z góry :)

Czesc, za tydzień chce rozpocząć kolejny cykl, suple które chce zakupić to : -xpand -mono -białko (do uzupełnienia) -carbo (do picia podczas treningu) możecie mi napisać jak aplikować xpanda i mono?

witam, nie wiem gdzie to mialem napisac bo nie moglem znaleźć zadnego dzialu typu "off topic" mianowicie: Jak mogę zmienić swój awatar ?:) Kurde moze wyjde na d****a, ale za .... nie moge tej opcji znaleźć.

siemka wszystkim mam prosbe moglby mi ktos napisac w czym jest najweicej wegli prostych jak najwicej produktow...z gorey dzieki pozdro

czesc mam pytanie, czy ktos moglby napisac mi jakie cwiczenia mozna robic na triceps samymi hantelkami? aaaaa i wlasnie nie wiecie jak zmienic ten obrazek po prawej na inny??

Jak obliczyć długość odcinków w milimetrach, a następnie zamienić na centymetry: pięć cali,trzy cale???Prosze pomocy bo nie wiem a redaktor mi każe napisać dwieście słów mam dość tej nauki oj zaraz się wkurze.

Mógłby mi ktos napisac jak to jeśc zeby było dobrze. Białko wiadomo wg potrzeb ale bardziej mam na mysli o jakiej porze dnia, przed czy po treningu itd. Wielkie dzieki za odpowiedzi

Możecie napisać coś dokładniej o karate, gdzie, kiedy, co jak koszt i ewentualnie kontakt do trenera? ............... ................ .............. ............ ........... ...... ....... .......... ....... ........ .......